2020-02-16 标签:计划,饮食,指南,远离,电脑,珍爱,生命,经不住,诱惑,办了,健身,主要,肌肉,送了,一张

远离电脑 珍爱生命 经不住诱惑办了张健身年卡，主要还是想长点肌肉了，还送了个包和一张千元的美容卡，可惜只能女生用，无女友，正在找可以送的对象，记得还有个五百元的卡曾经想送过人，当时竟然被误解了没送出，私教说我这样的类型属于病态型瘦弱，肌肉处于半萎缩状态，一般是肠胃不好和精神压力造成的，想想今年3月份

2020-02-16 标签:人员,要看,饮食,保健,养生,谚语,少吃,滋味,多吃,肚皮,贪吃,贪睡

1、少吃多滋味 多吃坏肚皮 2、贪吃贪睡 添病减岁 3、饭吃八成饱 到老肠胃好 4、狂饮伤身 暴食伤胃 5、宁可锅中存放 不可肚子饱胀 6、一顿吃伤 十顿喝汤 7、少食多餐 益寿延年 8、人愿长寿安 要减夜来餐 9、天时虽热 不可食凉 10、饥不暴食 渴不狂饮 11、三天不吃青(菜) 两眼冒金星 1

2020-02-16 标签:让你,受益,终生,15,饮食,习惯,复合,维生素,早饭,研究,表明,补充,适合,自己的,身体健康,大有裨益,要在,一来,提供

1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能