2020-02-16 标签:去掉,小肚子,星期,就会,见效,美化,腰部,消除,赘肉,强化,腹肌,腰背,肌腱,左右,两边,伸展,运动,背部

１、美化腰部、消除赘肉。　　２、强化腹肌及腰背的肌腱　 ３、左右两边伸展运动 ４、美化背部线条，预防颈椎病 　 ５、手脚并用可以让身体左右均衡 ６、同时增加手部柔软度 ７、收紧腹部肌肉 　　　 ８、减去小肚腩 　　９、增加脚部柔软度结实臂部10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ

2020-02-16 标签:颈椎,残废,站长,兄弟,请注意,保护好,自己的,身体,第一次,脖子,大概,已经有,痛了,个把,礼拜,每隔

第一次脖子痛大概已经有4，5年了，痛了个把礼拜，后来每隔几个月痛一次，一次大概一周到一月，最痛的时候在床上翻个身都困难，起床都是用手撑起来的；后来用过很多东西，按摩的，红外磁疗的，做推拿，按摩，睡酒瓶，每天扭脖子等，除了扭脖子基本在做之外，其他的都是尝试几下就没有继续了，后来就一年多没痛，也以为基本

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听网页是一个免费软件，无插件，完全兼容Windows Vista。用途： 听网页，爱护您的眼睛；多听少看，减少颈椎疲劳。二、核心功能：1、文字变声音，电脑听。 2、批量转换文本文件到MP3，随身听。三、扩展功能：1、支持循环朗读，可以循环朗读整篇文章，也可以循环朗读选择的部分，可设置的最大循环朗读次