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山茶油又名高山茶油，野山茶油，月子油，长寿油等。多产于南方，在市场中常常作为高级油出售，由于其不饱和脂肪酸含量在90％以上，而且不含芥酸，因此食用山茶油不仅不会使人体胆固醇增高，适合高血压病患者食用，而且还具有减肥、降血脂，防止血管硬化等保健作用。 药用价值： 一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳

2020-02-16 标签:人员,要看,饮食,保健,养生,谚语,少吃,滋味,多吃,肚皮,贪吃,贪睡

1、少吃多滋味 多吃坏肚皮 2、贪吃贪睡 添病减岁 3、饭吃八成饱 到老肠胃好 4、狂饮伤身 暴食伤胃 5、宁可锅中存放 不可肚子饱胀 6、一顿吃伤 十顿喝汤 7、少食多餐 益寿延年 8、人愿长寿安 要减夜来餐 9、天时虽热 不可食凉 10、饥不暴食 渴不狂饮 11、三天不吃青(菜) 两眼冒金星 1