快速恢复精力的8种方法总结
1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充 满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克尔施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议一般每分钟呼吸12~16次。2.沉思。人们常常通过沉思来放松自己
1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10~15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充 满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克尔施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议一般每分钟呼吸12~16次。2.沉思。人们常常通过沉思来放松自己
安全研究员迈克尔·林恩(Michael Lynn)从ISS(互联网安全系统)公司辞职后,不顾思科及ISS公司的阻挠,上周三在黑帽安全会议上演示了如何利用漏洞攻击和控制思科的路由器,在业内激起轩然大波,思科和ISS的公众形象也一落千丈。 会议结束第二天,林恩与思科及ISS达成和解协议,他同意删除有关这
文件名称:IRAT.rmvb\mm.exe 文件大小:140800 byte AV命名: Downloader.Win32.Delf.dqu(卡巴斯基) MultiDropper-JD(迈克菲) Downloader/W32.Agent.137216.I(nProtect) 加壳方式:未 编写语言:
《PC World》日前评选出了影响全球互联网的50名人。以下是具体的排名情况:第一:Google联合创始人拉里·佩奇与塞吉·布林,以及公司首席执行官埃里克·施密特;第二:苹果首席执行官史蒂夫·乔布斯;第三:BitTorrent之父布莱姆·科亨;第四:暴雪总裁迈克·莫哈姆;第五:维基百科创始人吉米·