去掉你的小肚子(两个星期内就会见效)
1、美化腰部、消除赘肉。 2、强化腹肌及腰背的肌腱 3、左右两边伸展运动 4、美化背部线条,预防颈椎病 5、手脚并用可以让身体左右均衡 6、同时增加手部柔软度 7、收紧腹部肌肉 8、减去小肚腩 9、增加脚部柔软度结实臂部10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ
1、美化腰部、消除赘肉。 2、强化腹肌及腰背的肌腱 3、左右两边伸展运动 4、美化背部线条,预防颈椎病 5、手脚并用可以让身体左右均衡 6、同时增加手部柔软度 7、收紧腹部肌肉 8、减去小肚腩 9、增加脚部柔软度结实臂部10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ