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从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，以消

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根据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26??。　　中午睡觉时要记得关计算机 　　你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴

2020-02-16 标签:健康,指南,睡觉,三大,危害,首先,趴在,胳膊,多处,神经,会受,压迫,午睡,往往,心中,焦虑,踏实

首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。 另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响