2020-02-16 标签:超级,八大,抗癌,食物,推荐,大家,收藏,专家建议,植物性,为主,动物性,为辅,健康,食谱,包括,每天,三百

专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物（其中三分一为豆类、三分一为面粉类）；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。 　　此外，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植

2020-02-16 标签:寄生虫,大战,饭前,危害,有可能,达到,50,70,发病率,孩子,食欲不振,坐立不安,注意事项

寄生虫的危害 6岁前，有可能达到50％--70% 发病率高，可以使孩子食欲不振，坐立不安。 注意事项： 一、两岁前的宝宝尽可能不吃药。 二、饭前吃药，效果比较好。 三、服寄生虫药不可和别的药一起吃。 辅助工作 香蕉，苹果，多吃蔬菜，水果等含粗纤维的食物等，增加肠蠕动。 让宝宝多喝水，多运动 不要吃缓

2020-02-16 标签:食物,相克,必须,要知道,211,同时,吃的,猪肉,豆类,形成,腹胀,气滞,菊花

1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 8、猪肝与

2020-02-16 标签:一日三餐,合理安排,坚持,适时,适量,原则,时间,食量,进餐,定时,定量,一般情况下,早餐,安排,30,午餐,11

一、一日三餐要坚持适时适量的原则 要合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。一般情况下，早餐安排在6：30~8：30，午餐安排在11：30~13：30，晚餐在18：00~20：00；早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%，午餐应占30%~40%，晚餐应占30%~40%。 二、一日三餐的食物

2020-02-16 标签:保护,眼睛,食物,小结,富含,维生素,a,缺乏,黑暗,环境,适应能力,减退,严重的,容易,夜盲症,还可以,预防,治疗

富含维生素A的食物 缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒

2020-02-16 标签:食物,相克,对照表,必看,猪肉,菱角,肚子疼,猪肚,莲子,中毒,必死,牛肉,栗子

1 猪肉+菱角 肚子疼 ; 2 猪肚+莲子 (用白茄枝烧) 中毒必死 ; 3 牛肉+栗子 引起呕吐4 牛肉+红糖 胀死人 ; 5 牛肉+盐菜 会中毒 ; 6 牛肉+鲶鱼 会中毒7 牛肉+田螺 会中毒8 羊肉+西瓜 伤元气 ; 9 羊肉+田螺 腹胀 ; 10 狗肉+绿豆 会中毒 ; 11 狗肉+黄鳝