世界上最健康的作息时间表分享
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说
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饮料瓶底部可怕的秘密(饮料瓶的不安全物质)
希望大家相互转载，让更多的人知道这个隐患，大家健康地生活！阿联酋一个十二岁的女童，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶，她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质，用一次是安全的，如果你因节俭或方便而重复使用，就有致癌危机。矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。 一般矿泉
长期饱餐大脑易早衰智力迟钝
日本专家的研究发现，经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化，并会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加。这种因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增生，促使动脉粥样硬化的发生。倘若长期饱食，大脑内的这种生长因子增加，就会导致脑
午睡有益健康
从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，以消
轻松让变黄的白衣服重新变白的方法
那天吃午饭的时候无意间看到电视上在播放如何洗掉白球鞋上的黄边的节目。说那个黄色的物质是黄酸根 ，有氧化性，可以用有还原性的物质去除。蓝墨水里面含有丰富的亚铁离子，可以充当还原剂。于是，在 洗干净球鞋之后在用稀释过后的蓝墨水溶液浸泡一段时间，就可以去除黄边。 我觉得她说得有道理。 我 没有白球鞋，但是